余德淳博士分享信息（今天是好日子 11.「受得起恐懼」）
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余德淳博士 2022 教學
可選 : 實體課 / 收取錄影
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星期二我在一間商業機構講「如何釋放壓力快樂過每一天」，
有些人對突然而來的恐懼會即時暈倒甚至醒後繼續驚恐。
在商界很多人想有驚天動地的成就，
看啟示錄十章4節：「七雷發聲之後，我正要寫出來，
奇怪！為什麼神不許約翰將七雷說的內容告訴人？
相信是神的恩典，祂不願人懼怕和憂愁。
如果我們在未適合的時間，仍不知道還有什麼惡劣遭遇，這是福氣。
上帝知道我們受不了自己或至親將有的苦難。
然而上帝會先用警告來預備我們有知道的心理準備，
聖經充滿接受暴風雨來臨的預告，給人考慮可以做一些可以預備的，
雷聲，是暴風雨將要來到的預告，所以這七雷，
啟示錄第十章的結尾記載約翰吃了小書卷，在他口中甜如蜜，
「我就走到天使那裏，對他說：請你把小書卷給我。他對我說：
輔導過程常談及痛苦的經歷，但也會想起甜蜜的意義。
今天Jo 分享奇妙的經歷：
「我要到一處地方接受治療，在路上走呀走，接著要下樓梯。
醒後，我知道這是心理壓力作祟，因那天早上我要回醫院抽血。
當天，我不太情願的到了醫院臨床腫瘤科，
正當我回應她之際，她竟暗地裏遞給我一封利是，又輕聲道：「
去年底，我在體內安裝了一個植入式導管，用來抽血和注射化療藥。
進入醫院時的我，帶着愁雲慘霧，
「因你為大，且行奇妙的事；惟獨你是神。」(詩86:10)
神有大能，祂鋪設穹蒼，創造萬物。祂一發聲，宇宙立定！
神的聲音無處不在，祂奇妙的愛充滿整個世界。
今天Jo分享一首【奇妙神蹟】
「沙漠 祂開江河 曠野 祂開道路」
「相信 就能看見 耶穌 奇妙能力」
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我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教（第一期）「判若兩人」
十三堂詳細課堂筆記主題如下：
1. 在看似不愉快遭遇常看到正面的事
2. 對生命樂觀
3. 在他人和事物中發現快樂
4. 容易喜笑
5. 對自己的公眾形象感覺良好
6. 專注發展自己生命的優點
7. 享受生命
8. 易找到新奇有趣的遭遇
9. 在不明朗因素下，不懷疑别人動機
10. 做任何事有自發目標
11. 能夠原諒自己
12. 能夠原諒別人
13. 合宜處理自己的期望
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在這段疫情停課的日子，我訓練中心開始為各家庭推行「每日
我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成
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在停課的日子，我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」
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亦可下載檔案，細看每輯片集之簡介
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附圖是醫護姐姐送給Jo的利是。
好友
余德淳
二0二二年二月十一日星期五上午八時
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