經  文：
從個人到群體的信仰：
「以色列啊，你當仰望耶和華，從今時直到永遠！」(詩131:3)

內容解釋：
詩人用上一個命令式的動詞，呼籲他的同胞、他所屬的群體一起等候 (「仰望」的意思) 神，詩人明白到他所分享的經驗，就是他以追求活現真我為他的人生態度，以致他經歷平穩安定的生命狀態。但對於每個人都會有所不同，因此，他呼籲他的同胞要仰望的是神，而不是他和他的經驗。
靈命培育不像工廠倒模造公仔，不會有一個放諸四海皆宜的公式，每個人都有不同的經驗和歷程，但相同的是：我們都相信和仰望同一位神，按照應許祂一直與我們同在、塑造我們，我們只需要覺醒自己所渴慕以及作出正確的選擇，在意每天的操練，並且憑着信等候祂，也能經驗詩人所經歷的。

默  想：
1.我們不知道生命的轉化是幾時和如何發生，這是聖靈的工作，但我們卻可以積極地操練「在情在意地安歇在神之內，體認與神共融」，藉此預備我們去被神轉化、呈現真我，就像詩人能自由地去選擇不一樣的人生方向，經驗不一樣的生命狀態，你願意操練耐心等候的功課嗎？
2.信仰從來都不是過人消費品，自神揀選亞伯拉罕開始，神要藉過人影響家庭、民族、國家以致普世，直到今日神拯救你和我，進入教會這個屬靈群體，藉教會見證基督，使萬民做主門徒。因此，我們在神之內的靈性經驗，不是讓我們自覺良好、感覺屬靈、自以為優越和長進，而是要彼此激勵、互相勸勉、薪火相傳！

禱  文：
主啊！讓我覺醒
靈命的成長不在乎花了多少功夫、年日，
只在意每天靈性的修與持，
並在意每個當下安靜的操練，
讓我體會耐心等候的果效，
並把自身的經驗帶進屬靈的群體當中，
成為弟兄姊妹的激勵；
奉主聖名祈禱，阿們！