經  文：
安息日：
「六日要作工，第七日是聖安息日，當有聖會，你們甚麼工都不可作，這是在你們一切的住處向耶和華守的安息日。」
(利23:3）

「當記念安息日，守為聖日。六日要勞碌作你一切的工。但第七日是向耶和華你神當守的安息日。這一日你和你的兒女、僕婢、牲畜、並你城裡寄居的客旅，無論何工都不可作。因為六日之內，耶和華造天、地、海、和其中的萬物，第七日便安息。所以耶和華賜福與安息日，定為聖日。」(出20:8-11）

「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」(太11:28）

內容解釋：
利未記提及節期時的第一項吩咐就是安息日，以色列人被吩咐「甚麼工都不可做」，在忙碌生活中停下來休息，重新得力，神也希望祂的子民在這天記念祂的恩典，分別出來專心敬拜祂，與祂親近。對猶太人來說安息日比眾節期更為重要，敬虔的猶太人會放下一切的工作，甚至較為勞動的活動，如：駕車、開爐煮食等，甚至慢慢演變成硬守規條：不能開關電燈、不能上網等，以致安息日成了他們守規條的枷鎖，背了敬虔的實意。
神用六日創造了世界，第七日安息了。安息日讓我們記得神是創造主，當我們努力工作六日後，學習把一天分別出來，放下一切沉重的工作及無數的「死線」，憑信心交托神，專心敬拜祂。耶穌應許凡到祂那裡去的人都可以得安息，安息不再單單在安息日才能得到，凡活在基督裡的都能享安息。

默  想：
1.當完結一星期的忙碌後，有甚麼攔阻你在教會分別出來，專心敬拜親近神？
2.你的生命中有甚麼難擔的重擔嗎？請把你的重擔交在耶穌手中，祂必叫你得享真安息。

禱  文：
親愛的主耶穌，
祢是安息日的主，更是人生命的主，
感謝祢應許賜下祢的安息給我，
我願意將重擔交給祢，
願祢幫助我，使我得享真安息。
奉主耶穌的名求，阿們。